ストレス対策

近年、増え続けるうつ病などの精神的な病気
毎年増え続けているのは
やはり、社会的に不況なせいもあるんでしょうね。
それで職場のストレスに負けて
結局自分の命を落としてしまう事になると・・・
せっかくの人生を棒に振るなんて勿体無い
一度きりの人生なんだから楽しまなきゃ損でしょう。
しかし、ストレスにやたらと耐性がある
人達も居ますよね?
そういった人達はどういう風に
乗り越えていっているのでしょうか?
不安を感じるのは脳の中の
扁桃体という部位が原因のようですね。
この扁桃体が自律神経の中枢を刺激し、
ストレスの原因となるようです。
この扁桃体を鍛える事でストレスに耐性がついて
もっと凄くなるんじゃないか?
とも思いますが、この扁桃体を鍛えることは
実質不可能で、睡眠不足とか
その辺で負担を減らすしかないようです。
結局はストレスを軽減するよりも
受けたストレスを如何に発散するかが
大切だという事ですよ。
だから、皆さんも自分なりの癒しを
しっかり見つけて
それでストレス発散をした方が良いようです。
ちなみに僕のストレス対策法はやっぱり
パァ~ッと滋賀 デリヘルで遊んで
ストレス発散をする事ですね。
しっかりストレス対策をする事で
どんなに嫌な仕事でもデリヘルさえ
あれば、きっと乗り越えていけるハズですから^^